A procrastinação é um comportamento comum que afeta pessoas em diversas áreas da vida. Estudos mostram que 20% dos adultos são procrastinadores crônicos – 20 milhões de pessoas só no Brasil (Super Interessante/2022). Adiar tarefas ou substituí-las por atividades menos relevantes pode trazer consequências negativas,
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À medida que o Dia dos Namorados chega, é comum que muitos solteiros se vejam imersos em reflexões sobre sua vida afetiva e se questionem: "Dá pra ser feliz solteiro?". Enquanto a sociedade muitas vezes enfatiza a relevância de ter um parceiro romântico, é fundamental
Engravidar e formar uma família é um dos sonhos mais significativos na vida das mulheres. No entanto, nem sempre o processo de concepção é tão simples quanto se imagina, não quando a dificuldade para engravidar aparece. A dificuldade para engravidar pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora
A maternidade é um momento único na vida de uma mulher, que envolve diversas mudanças físicas e mentais, além de trazer uma série de desafios e novas responsabilidades. É importante, desse modo, que a mulher esteja preparada para essas alterações e conte com o apoio
Vamos falar sobre rejeição? Esse é um sentimento que, muitas vezes, buscamos evitar. Isso porque não fomos ensinados a lidar com esse sentimento quando crianças, então não sabemos o que fazer quando ele bate à nossa porta. A rejeição é, sem dúvidas, uma das piores
Muitas pessoas resolvem mudar de profissão ao longo da vida - e não há nada de errado nisso. Provavelmente, você conhece alguém que fez a transição de carreira em algum momento da vida ou então, quem sabe, você mesmo está passando por essa situação. Porém,
Com certeza, a aposentadoria é um dos momentos mais esperados por inúmeros trabalhadores, que passam sua vida inteira trabalhando para poderem finalmente receber aquele tão merecido descanso. Mas, o que para uns é sinônimo de repouso e felicidade, para outros a aposentadoria pode ser vista
No artigo de hoje, vamos falar sobre um assunto que está em alta nos dias atuais: Polaridade Feminina x Masculina. Já ouviu falar nesses conceitos? Para entender melhor a ideia de polaridade, vamos primeiramente entender o que são as energias Yin e Yang. A teoria
Você costuma ter pensamentos catastróficos? Em alguns casos, é perfeitamente normal que alguns pensamentos pessimistas invadam a nossa mente. Afinal, existem diversas situações que estão fora do nosso controle, como por exemplo o atraso de um voo, um desastre natural, uma doença, etc. Nesse caso,
Sentir-se desesperançado ou desanimado ao perder um emprego é uma situação que quase todos passam durante a vida profissional. Entretanto, para lidar com o desemprego, trouxemos neste artigo métodos e propostas que podem auxiliar a seguir em frente. Antes de tudo, precisamos lembrar que existe
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Shirley Miguel
Shirley Miguel é Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, certificada em Professional & Self Coaching. Seus principais valores são: Excelência, Conhecimento e Acolhimento.