Recentemente, nós começamos a ouvir mais discussões sobre saúde mental e os benefícios da procura por um acompanhamento profissional. Entretanto, muitos ainda acreditam em mitos sobre a TCC e sobre a terapia em geral que precisam ser revistos. De início, é comum ter dúvidas sobre
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A Ansiedade é algo que todo indivíduo experimenta durante a vida, muitas vezes como uma antecipação a um desafio comum. Seja esse desafio uma entrevista de emprego, uma cirurgia, o nascimento de um filho, uma viagem a um país estrangeiro, a Ansiedade é uma reação
Se tem algo que aflige os jovens de hoje em dia é a pressão de vislumbrar um futuro profissional, ao mesmo tempo em que encerra um ciclo tão formador quanto o Ensino Médio. A chave para evitar frustrações e casos de ansiedade nesse período pode
Se tem algo que a vivência da pandemia ao longo desses 2 anos nos trouxe foi o sentimento de solidão. Durante esse período, as pessoas precisaram restringir seu contato social, e até familiar, para evitar a disseminação do Covid-19. Não puderam sair para trabalhar, ir
Antes de responder a essa pergunta precisamos entender o que é cada um desses trabalhos, pois tanto o Coaching quanto a Psicoterapia são importantes e eficazes, e para atenderem às expectativas é preciso que essas técnicas sejam realizadas no momento certo e com o perfil
O trabalho dignifica o homem; e o homem, o seu trabalho. (Francis Cirino) Essa frase fala muito do valor que nós colocamos no trabalho e de como, desde que nos entendemos como gente, pensamos em trabalho. Mas e quando extrapolamos este pensamento e acabamos adoecendo
A importância de dormir é inegável, e quando nosso sono não vai bem, você logo vê as consequências. Porque o sono é uma necessidade fisiológica, e necessidades fisiológicas não podem ser negligenciadas. Mas como combater a insônia, que sofremos independentemente das nossas vontades? O tempo
A Psicologia tem vários ramos e um deles é a Clínica. A prática clínica na Psicologia se define por promoção de Saúde Mental e prevenção de Transtornos Mentais e Psicológicos, enquanto a Psicoterapia como o caminho mais comum e de melhor resultado para esse fim.
O sonho de engravidar e de ter um filho(a) é algo muito comum na maioria das mulheres. Geralmente, uma gravidez dura em torno de 40 semanas ou 9 meses. Nesse tempo, a mulher, além das mudanças do corpo perceptíveis ou não, passa por muitas mudanças
A decisão de morar fora do Brasil costuma ser difícil, pois existem várias coisas para considerar, mas tem um fator que fala mais alto: o sonho. Apesar dos variados motivos que levam à essa decisão, na maioria das vezes, há um sonho como motivador principal.
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Shirley Miguel
Shirley Miguel é Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, certificada em Professional & Self Coaching. Seus principais valores são: Excelência, Conhecimento e Acolhimento.