A decisão de morar fora do Brasil costuma ser difícil, pois existem várias coisas para considerar, mas tem um fator que fala mais alto: o sonho.
No entanto, dependendo da fase de vida que a pessoa está, realizar esse sonho pode ser mais ou menos fácil.
Apesar dos variados motivos que levam à essa decisão, na maioria das vezes, há um sonho como motivador principal. Geralmente, os motivos para uma mudança de país são: melhor qualidade de vida, mais sensação de segurança.
Além disso, fazer a vida financeira dar uma guinada, vivenciar novas culturas e a possibilidade de estudar são outros fatores que motivam a escolha pela mudança.
É comum adolescentes e jovens iniciarem ou terminarem o ensino médio e a faculdade no exterior. Inclusive, algumas pessoas vão para estudar outra língua por um tempo determinado, geralmente apoiados pela família; E tem aqueles que vão para ficar um tempo maior, trabalhar, guardar dinheiro e, muitas vezes, deixando a família no Brasil. Neste caso, eles acabam vendendo tudo que conseguiram na vida para ter o dinheiro necessário para investir nesse sonho.
Ao chegar ao destino, todos precisam lidar com os desafios que aparecem, mas, como estão vivenciando a adrenalina inicial, não costumam sentir muito esse impacto. E é claro que isso depende das expectativas e do temperamento de cada um.
Com o passar do tempo, é comum que a saudade aperte, a solidão apareça e que o medo e ansiedade se apresentem. Neste momento, os imigrantes precisam cuidar do coração e da mente, enfrentando o processo de adaptação necessário.
Afinal, é fato de que as pessoas se relacionam de forma diferente em cada cultura. A comida, os hábitos e a rotina de um novo país são fatores que causam estranhamento. Além disso, existe a barreira da língua, muitas vezes falada, mas carente de fluência. Isso pode vir a se tornar causa de angústia e ansiedade.
No mais, algumas pessoas relatam sentirem um certo preconceito dos nativos, uma sensação de não pertencimento. Portanto, isso acaba fazendo com que a aproximação só ocorra com outros estrangeiros, com quem sentem mais acolhimento.
A adaptação para quem mora fora do Brasil é diária e alguns não conseguem lidar sozinhos com tudo isso e precisam de ajuda profissional. Alguém para falar dos seus sentimentos, pensamentos e para trabalhar suas próprias crenças limitantes. E, neste momento, o profissional mais indicado é o psicólogo, pois a terapia online é sua principal aliada ao morar fora do Brasil.
A terapia online é uma ferramenta muito importante para esse processo de mudança de país. O trabalho do psicólogo para essas pessoas é feito totalmente online através de videochamadas ao vivo. Pode ter um número de sessões pré-determinado ou não, dando suporte psicológico, promovendo autoconhecimento, fortalecendo autoconfiança e trabalhando estratégias para lidar com os desafios que se apresentam.
Geralmente, a escolha é por um psicólogo brasileiro, pois a língua e a cultura maternas são fatores determinantes para que essa experiência seja positiva, reafirmando as origens e a capacidade de adaptação da pessoa.
Enfim, é essencial uma boa rede de suporte e apoio psicológico para que a pessoa não adoeça e possa aproveitar cada momento desse sonho, mesmo os momentos mais desafiantes.
Por Shirley Miguel
Lembre-se, o caminho para superar as crises no casamento pode ser desafiador, mas com comprometimento, esforço e apoio adequado, é possível transformar os obstáculos em oportunidades de crescimento e fortalecimento do vínculo conjugal.
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Neste artigo, exploraremos a complexa relação entre saúde mental e relacionamentos saudáveis e estratégias para fortalecer nossos laços interpessoais em um ambiente desafiador.
A rejeição é, sem dúvidas, uma das piores sensações que vivenciamos ao longo da vida humana. Mas, mesmo fazendo parte da vida, ela ainda assim é incômoda, podendo causar sentimentos de Ansiedade, tristeza, dúvidas, medo e até mesmo dor.
Por isso, não é fácil lidar com essa sensação.
Do ponto de vista da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), qualquer tipo de dependência é responsável por deturpar a sua noção de si, suas reações emocionais, psicológicas e comportamentais.
Cabe lembrar a todos os leitores deste artigo que a Depressão não possui rosto ou aparência definidos. É um transtorno que, não importa a intensidade ou as causas, pode se caracterizar como dura e exaustiva.
Decidiu morar fora do Brasil? Saiba como lidar com o choque cultural, a solidão e os desafios da adaptação. Descubra a importância da terapia online com um psicólogo brasileiro para manter sua saúde mental no exterior.
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