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O que é Terapia Racional-Emotiva-Comportamental (TREC)?

A TREC baseia-se na suposição de que os seres humanos nascem com um potencial para o pensamento racional, assim como para o pensamento irracional. As pessoas apresentam predisposições para a autopreservação, a felicidade, o pensamento e a verbalização, o amor, a comunhão com os outros, o crescimento e a auto-realização, e também apresentam propensão à autodestruição, a evitar o pensamento, à procrastinação, à repetição infindável de erros, superstição, intolerância, perfeccionismo, auto-acusação e fuga da atualização de potenciais para o crescimento. Contudo, não precisam resignar-se a serem vítimas desse condicionamento, pois dispõem de recursos próprios ainda não acessados para atualizarem seu potencial e podem mudar seu destino pessoal e social.