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    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Essa perguntinha tão simples e tão complexa quase sempre está presente nas entrevistas de emprego, no início de relacionamentos, nas sessões de terapia e no profundo de nosso íntimo. Podemos dar respostas clichês: sou uma pessoa legal, competente, esforçada, engraçada, em busca de desafios ou

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Vamos falar de um transtorno de ansiedade que vem crescendo muito: o TOC. Estudos mostram que esse crescimento trata, na verdade, de mais diagnósticos realizados a partir de profissionais mais preparados para reconhecer sua sintomatologia e variações. O TOC pode se manifestar de várias formas,

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Os Transtornos Fóbicos-Ansiosos têm como principal característica a presença de ansiedade intensa diante de situações e/ou objetos que representem perigo real ou não, são suportados com sofrimento e/ou evitados. Os sintomas da ansiedade vivenciada variam de um desconforto a uma sensação de pavor, podem causar

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Sempre busco inspiração para meus artigos “filosóficos” no mundo ao meu redor e muitas vezes isso vem do consultório, das minhas observações por onde passo e dessa vez também de uma data comemorativa: Dia do Amigo, comemorada em 20 de julho. Data bonita, que arranca

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Às vezes precisamos perdoar e precisamos de perdão, mas o perdão mais difícil é aquele que temos que nos dar. Talvez tenhamos muitos arrependimentos, talvez tenhamos poucos que valem por muitos, de qualquer forma a única maneira de nos libertarmos é através do perdão. Talvez

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Hoje quero falar da falta de confiança em relacionamentos afetivos. O que é muito comum ao se lidar com problemas de relacionamento. É um assunto muito difícil porque a desconfiança nos rouba a vida, nos tira a paz, nos faz duvidar de nossas percepções, nos

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Quando eu era adolescente tinha uma amiguinha que vivia implicando com seu corpo. Sempre se achava acima do peso, com pernas grossas e sua principal inimiga era sua barriga. Naquela época, eu ouvia tudo isso e não concordava, achava bem exagerado, aliás achava que ela

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Vamos começar contando uma histórinha. Era uma vez... Sísifo, soberano de Corinto, exercia grande tirania com seu poder e assim provocou a ira de alguns deuses. Como punição recebeu uma tarefa árdua: empurrar uma enorme pedra até o pico de uma das montanhas mais altas

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Vez ou outra enxergamo-nos como pessoas bem sucedidas, ficamos satisfeitos com nossas conquistas pessoais e profissionais, muitos nos elogiam ou nos invejam, aquela sensação de que tudo valeu a pena, mesmo os obstáculos que a princípio pareciam intransponíveis. Nossa, que sensação boa! Vez ou outra

    26 de dezembro de 2020 jonas 0 Comentários

    Ao falar do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) inevitavelmente pensamos em crianças e reclamações escolares, mas esse transtorno, embora ainda pouco pesquisado em adultos, persiste. Sintomas clássicos como a dificuldade em prestar atenção, terminar tarefas começadas, perder coisas, facilidade para se distrair