Essa perguntinha tão simples e tão complexa quase sempre está presente nas entrevistas de emprego, no início de relacionamentos, nas sessões de terapia e no profundo de nosso íntimo. Podemos dar respostas clichês: sou uma pessoa legal, competente, esforçada, engraçada, em busca de desafios ou
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Vamos falar de um transtorno de ansiedade que vem crescendo muito: o TOC. Estudos mostram que esse crescimento trata, na verdade, de mais diagnósticos realizados a partir de profissionais mais preparados para reconhecer sua sintomatologia e variações. O TOC pode se manifestar de várias formas,
Os Transtornos Fóbicos-Ansiosos têm como principal característica a presença de ansiedade intensa diante de situações e/ou objetos que representem perigo real ou não, são suportados com sofrimento e/ou evitados. Os sintomas da ansiedade vivenciada variam de um desconforto a uma sensação de pavor, podem causar
Sempre busco inspiração para meus artigos “filosóficos” no mundo ao meu redor e muitas vezes isso vem do consultório, das minhas observações por onde passo e dessa vez também de uma data comemorativa: Dia do Amigo, comemorada em 20 de julho. Data bonita, que arranca
Às vezes precisamos perdoar e precisamos de perdão, mas o perdão mais difícil é aquele que temos que nos dar. Talvez tenhamos muitos arrependimentos, talvez tenhamos poucos que valem por muitos, de qualquer forma a única maneira de nos libertarmos é através do perdão. Talvez
Hoje quero falar da falta de confiança em relacionamentos afetivos. O que é muito comum ao se lidar com problemas de relacionamento. É um assunto muito difícil porque a desconfiança nos rouba a vida, nos tira a paz, nos faz duvidar de nossas percepções, nos
Quando eu era adolescente tinha uma amiguinha que vivia implicando com seu corpo. Sempre se achava acima do peso, com pernas grossas e sua principal inimiga era sua barriga. Naquela época, eu ouvia tudo isso e não concordava, achava bem exagerado, aliás achava que ela
Vamos começar contando uma histórinha. Era uma vez... Sísifo, soberano de Corinto, exercia grande tirania com seu poder e assim provocou a ira de alguns deuses. Como punição recebeu uma tarefa árdua: empurrar uma enorme pedra até o pico de uma das montanhas mais altas
Vez ou outra enxergamo-nos como pessoas bem sucedidas, ficamos satisfeitos com nossas conquistas pessoais e profissionais, muitos nos elogiam ou nos invejam, aquela sensação de que tudo valeu a pena, mesmo os obstáculos que a princípio pareciam intransponíveis. Nossa, que sensação boa! Vez ou outra
Ao falar do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) inevitavelmente pensamos em crianças e reclamações escolares, mas esse transtorno, embora ainda pouco pesquisado em adultos, persiste. Sintomas clássicos como a dificuldade em prestar atenção, terminar tarefas começadas, perder coisas, facilidade para se distrair
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Shirley Miguel
Shirley Miguel é Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, certificada em Professional & Self Coaching. Seus principais valores são: Excelência, Conhecimento e Acolhimento.