Saúde Mental

Sem tempo para sofrer

As pessoas vivenciam seus lutos e perdas como se fossem doenças, como se as dores e sofrimentos não fizessem parte da condição humana. Não querem, não se permitem entristecer-se, angustiar-se. Preferem se identificar ou procuram quem as identifiquem como doentes, tomando remédios que amenizem ou retirem completamente qualquer tipo de incômodo, como se todo incômodo fosse algo negativo, abandonando seus próprios recursos internos em prol de soluções imediatas e vindas do exterior.

A cura sempre maior que as feridas

Existe uma crença muito comum às pessoas que determina alguns comportamentos, que liga o passado como único determinante do presente e o futuro e podemos reconhecê-la quando ouvimos ou mesmo dizemos coisas como: - “Eu sempre fui assim, não vou mudar, simplesmente não consigo”; “A culpa é dos meus pais que não deram suporte ou amor suficiente quando eu mais precisava deles”; “Não acredito que as pessoas mudem, sempre farão as mesmas coisas, sempre repetirão seus erros”; “Nunca tive sorte na vida, não tive alternativa a não ser ir por esse caminho e hoje não posso

Preocupação demais

Voce se preocupa demais? A ponto de causar muito desconforto ou não deixar você em paz? É algo que suga suas energias enquanto poderia estar fazendo outras coisas? Você pode estar sofrendo de ansiedade generalizada! E o que é ansiedade generalizada?

É importante compreendermos o que é ansiedade, em primeiro lugar, para depois passarmos a generalizada.

Páginas